第二十五章炼铁手（3 / 3）

，教你想都想不到。从锻炼手指的佛门《一指禅》到练头的《铁头功》，锻炼裤裆的《铁裆功》，练腰的《铁板桥》，简直是奇奇怪怪数不胜数。第二重关就是‘血’。以那蜕变的器官产生的‘炁’去养血，使得血液发生蜕变。第三重关就是‘筋’。在以血液养筋。第四重关是‘骨’。以筋发响，弹锤锻练筋骨。然后第五重关‘洗髓’。第一重关‘极’，就是将身体按照秘籍锻炼，锻炼到极限。寻常人锻炼稍一过度尚且是肌肉劳损，骨膜、关节问题百出，更何况是习武？崔渔脚步顿住，转身往回走去。

第二十五章 炼铁手（3 / 3）

第二十五章炼铁手（3 / 3）