与此同时，他还准备了一道清爽可口的蔬菜沙拉。
他将各种蔬菜切成丝，放入碗中，轻轻搅拌，蔬菜的清香弥漫开来。
米程陶醉地说道：“这蔬菜沙拉，看着就健康美味。可别吃起来不是那么回事，不然我跟你们没完，让你们永无翻身之日！”他微微闭上眼睛，仿佛在想象着家人品尝时的满足表情。
当太阳高高升起，米程的美食陆续出锅。
海鲜大餐色香味俱佳，蔬菜沙拉清新爽口。
米程擦了擦额头的汗水，长舒一口气，脸上绽放出欣慰的笑容，说道：“大功告成，希望这次没有白忙活，能让家人满意。要是不满意，哼，下次我可不再费这劲了，让你们都饿着！”
一进家门，他便一头扎进厨房，开始了忙碌而又充满乐趣的烹饪之旅。
他将龙虾和螃蟹小心翼翼地放入清水中，看着它们张牙舞爪、活力四射的模样，忍不住欢笑出声：“小家伙们，今日就靠你们为家人带来意想不到的惊喜啦！”
他先是处理龙虾，神情专注且小心翼翼地用剪刀剪下龙虾的触须和大钳子，动作既熟练又谨慎，仿佛在对待一件珍贵的艺术品。接着，他拿起一把锋利无比的刀，沿着龙虾的背部轻轻一划，鲜嫩肥美的虾肉瞬间展露无遗。螃蟹也未能逃脱他那双“巧手”，在他的精心刷洗下，变得干干净净，已然准备好迎接自己成为美味佳肴的命运。
随后，米程开始着手准备配菜。他将洋葱切成纤细如丝的模样，每一刀下去，洋葱丝都整齐均匀，散发着辛辣的香气。
他自言自语道：“这洋葱丝切得不错，肯定能为菜品增色不少。”
胡萝卜被切成小巧玲珑的块状，那橙红色的小块在案板上如同精致的宝石。青椒则被切成均匀的段状，绿色的椒段散发着清新的气味。这些五颜六色的配菜整齐地摆放在案板上，恰似一幅绚丽多彩的美丽画卷。
“噼里啪啦”，锅里的油开始欢快地跳跃起来。米程先是将葱姜蒜投入锅中，瞬间炒出了诱人至极的香气。
他哼着小曲：“葱姜蒜一入锅，美味马上就有咯！”
紧接着，他迅速将龙虾和螃蟹放入锅中，手中的锅铲快速翻动，龙虾和螃蟹在锅中逐渐变换着颜色，由原本的青绿色渐渐转为鲜艳的红色，散发出让人馋涎欲滴的迷人香味。
“哎呀，这香味，实在是太诱人了！”米程忍不住兴奋地自言自语道。
炒至差不多时，他缓缓倒入精心调制的酱汁。那酱汁是他用优质的酱油、醇厚的醋、细腻的糖以及精心挑选的各种香料精心熬制而成的，浓郁醇厚，香气扑鼻。酱汁一入锅，即刻与龙虾和螃蟹完美融合，发出“滋滋”的欢快声响，仿佛在欢快地吟唱着美味的赞歌。
与此同时，米程还精心准备了一道清爽宜人的蔬菜沙拉。他将生菜、黄瓜、番茄和紫甘蓝切成细丝，放入一个宽敞的大碗中。随后，他加入了特级初榨的橄榄油、新鲜的柠檬汁和少许天然海盐，轻轻地搅拌均匀。蔬菜的清新香气瞬间弥漫在整个厨房，令人心旷神怡，仿佛置身于一片生机勃勃的菜园之中。
“这次的沙拉一定能让大家吃得清爽又健康。”米程面带微笑，自信地说道。
当那炽热的太阳高高升起，光芒洒遍大地，米程的美食也陆续出锅。那海鲜大餐可谓是色香味俱佳，蔬菜沙拉清新爽口，还有他精心烤制的面包，金黄酥脆，香气四溢。
“开饭啦！”米程中气十足，猛地扯起嗓子，犹如破锣般高声呼喊，那声音尖锐刺耳，仿佛能将屋顶震得支离破碎。他双臂张开，脖颈处青筋暴起，面部肌肉因用力而微微颤动。
此刻，屋内弥漫着袅袅的饭菜热气，厨房的灶火烈烈燃烧，锅里的汤汁欢腾翻滚，浓郁的香气四溢弥漫。餐厅的灯光如轻纱般柔和且温暖，将满桌的珍馐美馔映照得更为诱人。
家人闻此呼喊，犹如被施了迷魂之术，纷纷闻声而动。窗外，微风轻拂枝桠，树叶沙沙作响，似在低语。屋内，家人匆忙起身，脚下生风。有的甩开双臂，大踏步向前；有的小步快跑，发丝都跟着飞扬起来；还有的脚尖点地，如箭一般冲向餐桌，转瞬之间便齐聚桌前。
当他们的目光触及满桌丰盛绝伦的美食时，脸上皆不约而同地流露出惊喜至极的神情。那模样，恰似一群饿极了的豺狼望见了一群肥美的羔羊，眼珠子几乎要夺眶而出。
“寒冰圣女”伊霜轻启朱唇，笑靥如花，却阴阳怪气地说道：“米程呀，你这手艺怎的突然变得如此厉害？莫不是使了什么不可告人的手段，偷偷拜了哪个旁门左道的大厨为师？” 说着，她微微扬起下巴，眼神中透着几分戏谑，一只手还轻轻摆弄着发梢。
米程嘿嘿一笑，露出一口洁一边说着，一边双手抱拳，作了个揖。
“诺言之神”诺言微微颔首，神情严肃中带着几分疑虑。他缓缓抬起手，轻抚下巴，目光紧盯着满桌的美食，缓缓说道：“此次的海鲜大餐着实令人惊艳非凡！米