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拌一拌裹一层干面粉，茄子、豆角、土豆、西红柿，都是菜地里的应季菜，切丁炒一炒，加水煮开，然后把裹了面粉的馍块放进去，比用锅盔煮的时间要短一些。
这种烩煮出的饭吃起来都特别暖和，就着外面的雨，吃出一头的汗，人也舒爽了！
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